Wyśnij się

Kołdra obciążeniowa - specjalny rodzaj kołdry wypełnionej materiałem zwiększającym jej wagę. Zapewniającej delikatny, głęboki nacisk na ciało, przypominający przytulenie.

To działanie nosi nazwę terapii głębokiego nacisku. Działa kojąco na układ nerwowy. Pomaga w regulowaniu emocji, wyciszeniu, poprawie koncentracji oraz zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa.

Przedstawiamy Ci dwustronną poduszkę do zadań specjalnych firmy PLANTULE. Mają naturalne wypełnienie łuski gryki i orkiszu.

Śpisz na gryce dla lepszego podparcia ciała, odwracasz poduszkę, by poczuć przyjemne otulenie orkiszu. Już nie musisz wybierać jednego wypełnienia – dostajesz oba jednocześnie i zdrowy sen dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb.

Tego typu poduszki wspierają osoby z: bólami szyi i karku, problemami ze snem, alergiami.

Poduszka na oczy Plantule z siemieniem lnianym to naturalny sposób na relaks i ulgę. Przyjemnie dociąża, wycisza i ułatwia zasypianie.

Położona na oczy lub czoło łagodzi ból głowy, a schłodzona – redukuje opuchliznę. Dzięki elastycznemu kształtowi dopasowuje się do twarzy lub nadgarstka, przynosząc ulgę także przy cieśni nadgarstka.

Dyfuzor z olejkami doTERRA to idealny sposób na wieczorny rytuał, który pomaga organizmowi wejść w tryb regeneracji – naturalnie i skutecznie.

Zdecyduj na etapie rezerwacji, który olejek ma zostać dodany do dyfuzora. Dostępne olejki:

• BALANCE – zwiewny, świeży, słodki drzewny zapach – wzmacnia poczucie relaksu w całym ciele, wywołuje poczucie spokoju i równowagi;
• SERENITY – delikatnie lawendowy, drzewny, cytrusowy zapach; olejek na lepszy sen, likwiduje uczucie napięcia i wspomaga wyciszenie;
• ADAPTIV – pomarańcza, lawenda, cytrusowy i kwiatowy zapach; łagodzi nastrój i emocje, pomaga zachować wewnętrzną równowagę.

Przygotuj się na kojące dźwięki, które pomogą CI się wyciszyć i spokojnie zasnąć. Relaksacja jest dostępna po zeskanowaniu kodu QR umieszczonym w liście powitalnym w pokoju.

W Twoim przewodniku Dobrego Snu (dostępny w pokoju) znajdziesz kilka propozycji jogowych ASAN, ułatwiających rozluźnienie i wyciszenie organizmu przed snem. W pokoju czeka na Ciebie mata do jogi, która pomoże zrealizować aktywność na sen.

Ekrany telefonów, komputerów, telewizorów czy LED-y emitują światło niebieskie, które hamuje produkcję melatoniny – hormonu snu. To sprawia, że: trudniej zasnąć, sen jest płytszy, możesz czuć się zmęczony mimo przespanej nocy.

W pakiecie proponujemy CI wypożyczenie okularów blokujących niebieskie światło. Jeśli założysz je ok 1,5h przed snem Twoje oczy przestaną odbierać sygnał "dzień", mimo że nadal korzystasz z elektroniki, a melatonina zacznie się naturalnie wydzielać.

Efekt? Zaśniesz szybciej, a Twój sen będzie głębszy.

Jeżeli nie używasz przed snem ekranów emitujących niebieskie światło - okulary w naturalny sposób nie będą CI potrzebne.

Chcesz poszerzyć swoją wiedzę? Sięgnij po książkę, która pomaga zrozumieć, dlaczego zdrowy sen jest tak istotny. Polecamy pozycję Matthew Walkera "Dlaczego Śpimy", która jest dostępna do wypożyczenia w naszej recepcji.